علت تپش قلب ناگهانی

تپش قلب یکی از بیماری های قلبی است که باعث ایجاد ضربان قلبی محکم و سریع می شود.

در شرایط عادی فردی ضربان قلب خود را حس نمی کند، اما زمانی که دچار تپش قلب شوید ضربان قلب خود را حس می کنید‌.

داشتن تپش قلب عارضه ای آزاردهنده است اما جدی نبوده و معمولا خود به خود رفع می گردد.

علت تپش قلب ناگهانی در اکثر مواقع ناشی از استرس و اضطراب موجود یا مصرف کردن کافئین و الکل است.

در مواقع بارداری نیز ممکن است فرد با تپش قلب مواجه گردد.

ولی باید این نکته را هم بگوییم که در برخی موارد نادر وجود تپش قلب نشانه ای از بیماری قلبی جدی بوده و نیاز به بررسی بیشتر دارد.

تپش قلب زمانی رخ می دهد که فرد ضربان قلب خود را در قفسه سینه حس کند‌.

تعداد نرمال ضربان قلب باید حدود ۶۰ تا ۱۰۰ بار در دقیقه باشد.

ولی در افرادی که ورزش می کنند و تحرک دارند یا از دارو های کاهنده ضربان قلب استفاده می کنند ممکن است این تعداد به زیر ۶۰ هم برسد.

احساس تپش قلب به صورت های مختلف چون موارد زیر خود را نشان می دهد:

• وجود حس کوبش زیاد در قلب
• داشتن حس پرش یا جا افتادن یک ضربان قلب
• داشتن ضربان قلبی سریع
• وجود حس وقفه در ضربان قلب
• داشتن حس لرزش در قفسه سینه

وقتی که تپش قلب رخ می دهد در نواحی چون‌ قفسه سینه، گردن (در قسمت سرخرگ ها)، گلو و گوش ها تپش قلب حس می شود.

تپش قلب چیست؟

تپش قلب به عنوان آگاهی و احساس عمومی از ضربان قلب شما تعریف می‌شود که ممکن است بسیار کند، بسیار سریع یا نامنظم باشد.

ممکن است احساس کنید که قلب شما در سینه یا پشت شما بسیار سخت، سریع یا نامنظم می‌کوبد.

علت تپش قلب ناگهانی در زنان و مردان طیف وسیعی از علائم را شامل می‌شود، از استرس کوتاه مدت و بلند مدت گرفته تا آریتمی قلبی (ضربان قلب نامنظم).

این علائم ممکن است نگران کننده باشند، اما همیشه نشان دهنده یک مشکل جدی قلبی نیستند.

برخی از بیماران اغلب احساس می‌کنند که قلبشان برای لحظه‌ای نبض ندارد، اغلب در شب و زمانی که در رختخواب دراز کشیده‌اند و هیچ چیز دیگری حواس آنها را پرت نمی‌کند.

در برخی افراد، ضربان قلب به طور ناگهانی برای چند دقیقه کوتاه افزایش می‌یابد. به عبارت دیگر، آنها تپش قلب را تجربه خواهند کرد.

علت ایجاد تپش قلب ناگهانی

تپش قلب ناگهانی عارضه ای است که به دلایل زیر رخ می دهد:

استرس داشتن

گاهی اوقات فرد به دلیل داشتن استرس و اضطراب یا وجود حملات پانیک دچار تپش قلب می شود.

این تپش قلب هنگامی که مقدار آدرنالین خون بالا برود ایجاد می گردد و در این شرایط قلب سریع تر و قوی تر می زند.

نداشتن خواب کافی از عواملی است که موجب بروز استرس و اضطراب شده و در بالا رفتن ضربان قلب تاثیرگذار است.

اختلالات خواب

خواب حالتی طبیعی در مغز و بدن است که با تغییر سطح هوشیاری، کاهش پاسخ به محرک‌های خارجی و فقدان حرکات ارادی مشخص می‌شود.

اختلالات خواب از علل شایع تپش قلب به شمار می‌روند. در این حالت، بدن متابولیسم خود را کند کرده و استراحت می‌کند.

افرادی که خواب منظم و با کیفیتی ندارند، در طول روز ضربان قلب بالاتری دارند و همزمان با افزایش سطح هورمون‌های استرس در خون، تپش قلب بیشتری تجربه می‌کنند.

استفاده از محرک ها

مصرف کردن محرک هایی چون نیکوتین، آمفتامین، کافئین و دارو های ضد سرماخوردگی و ضد سرفه باعث بالا رفتن ضربان قلب و ایجاد تپش قلب در فرد می‌ شوند.

مصرف کردن مقدار کافئین فراوان

مصرف زیاد از حد کافئین چون قهوه، چای، نوشابه و همچنین شکلات موجب بالا رفتن سرعت ضربان قلب می شود و تپش قلب را ایجاد می کند.

زیرا کافئین ماده ای محرک بوده که باعث تحریک شدن دستگاه عصبی خودمختار می شود.

دستگاه عصبی خودمختار باعث کنترل شدن ضربان قلب و هرگونه واکنش غیر ارادی بدن می گردد که با مصرف کافئین، خودمختار عمل کرده و افزایش ضربان قلب را ایجاد می نماید.

مصرف برخی دارو ها

با استفاده از برخی دارو ها چون دارو های سرماخوردگی و دارو های ضد سرفه به دلیل ماده محرک پسودوافدرین یا وجود برخی محرک ها در دارو های آسم، سرعت ضربان قلب افزایش یافته و فرد با تپش قلب مواجه می گردد.

برخی دارو ها هستند که موجب متابولیزه شدن دارو های دیگر شده و برخی دیگر تغییراتی را در سیستم هدایت الکتریکی قلب ایجاد می کنند.

در صورت مصرف دارو و افزایش ضربان قلب نگران نشوید اما چنان چه ادامه داشت و آزاردهنده بود حتما پزشک خود را در جریان بگذارید.

داشتن فعالیت شدید بدنی

وجود فعالیت شدید بدنی باعث بالا رفتن ضربان قلب شده و با ادامه یافتن مقدار فشار، تپش قلب را ایجاد می نماید.

چنان چه با داشتن فعالیت ورزشی شدید دچار تپش قلب می شوید می توانید با کم کردن فعالیت ورزشی خود این عارضه را کنترل نمایید.

اما اگر در این شرایط تپش قلب همچنان ادامه داشت باید برای بررسی بیشتر به پزشک مراجعه نمایید.

وجود تغییرات هورمونی

داشتن تغییرات هورمونی به واسطه بارداری، یائسگی یا قاعدگی باعث بالا رفتن ضربان قلب به صورت غیر طبیعی و ایجاد تپش قلب می شود.

استفاده از قرص های ضدبارداری هم با این قضیه در ارتباط است و تپش قلب را ایجاد می کند.

چنان چه فردی دچار تپش قلب در بارداری شود ممکن است دچار کم خونی باشد و باید این موضوع مورد بررسی بیشتر قرار بگیرد.

پرکاری تیروئید

داشتن ضربان قلب غیر طبیعی و تپش قلب ممکن است نشانه ای از وجود پرکاری تیروئید باشد.

گاهی اوقات عارضه هایی چون تیروئید، کم بودن قند خون، داشتن کم خونی، کم آب شدن بدن، پایین بودن فشار خون و تب کردن موجب ایجاد تپش قلب به صورت ناگهانی می شود.

علت وجود تپش قلب در هنگام استراحت کردن

این امکان وجود دارد که فرد در هنگام استراحت کردن هم با تپش قلب مواجه گردد.

از علت های تپش قلب در زمان استراحت می توان به موارد زیر اشاره نمود:

داشتن اختلالات تیروئیدی

ابتلا به پرکاری تیروئید میزان متابولیسم بدن را بالا برده و موجب تپش قلب حتی در زمان استراحت می گردد.

وجود آریتمی قلب

وجود اختلال و آریتمی های قلبی حتی در زمان استراحت هم می تواند موجب تپش قلب در فرد گردد.

کم خون بودن یا آنمی داشتن

کم بودن مقدار گلبول های قرمز خون باعث ایجاد اختلال در اکسیژن رسانی بدن شده و تپش قلب را ایجاد می کند.

استفاده کردن از مواد محرک

حتی با گذشتن چند ساعت از مصرف کردن کافئین و دیگر مواد محرک چون نیکوتین، اثرات آن در بدن باقی مانده و تپش قلب هنگام استراحت را ایجاد می کند.

وجود عارضه های جانبی برخی دارو ها

استفاده از دارو هایی چون دارو های آسم، تیروئید یا داروی افسردگی، تپش قلب حتی در زمان استراحت را به همراه دارند.

کم بودن مقدار مواد معدنی بدن

کم بودن مقدار پتاسیم، منیزیم و … روی عملکرد قلب اثر گذاشته و تپش قلب را ایجاد می کند.

علل تپش قلب در زنان

یکی از علل ضربان قلب غیرطبیعی در زنان مربوط به تغییرات هورمونی و علائم یائسگی است.

به طور کلی، ضربان قلب غیرطبیعی در دوران یائسگی بی‌ضرر است، اما اگر تپش قلب ادامه یابد، بهتر است برای اطمینان از سلامت خود توسط پزشک معاینه شوید.

تپش قلب جزو علائم شایع یائسگی نیست، اما احتمال تجربه آن در ابتدای یائسگی دور از ذهن نیست.

این وضعیت معمولاً به دلیل تغییرات هورمونی نه تنها در دوران یائسگی، بلکه در دوران قاعدگی و بارداری نیز رخ می‌دهد و اغلب یک علامت موقت و گذرا محسوب می‌شود.

علل تپش قلب در جوانان

ضربان قلب غیرطبیعی معمولا به دلیل وجود مشکل جدی نمی باشد و نگرانی خاصی ندارد.

تپش قلب در جوانان می‌تواند به دلایل مختلفی از جمله ترس، استرس، مصرف کافئین، داروهای سرماخوردگی، داروهای آلرژی و آسم، مکمل‌های گیاهی و سایر داروها رخ دهد.

از شایع ترین علل تپش قلب در نوجوانان و جوانان، عدم نوشیدن مایعات کافی و عدم ورزش و تناسب اندام می باشد و البته به ندرت ممکن است نشانه ای از یک بیماری زمینه ای مانند کم خونی، مشکلات تیروئید یا آریتمی قلبی باشد.

علائم وجود تپش قلب ناگهانی

تپش قلب ناگهانی باعث بروز علائم زیر در فرد مبتلا می شود:

• ایجاد حس اضطراب و نگرانی
• داشتن تنفسی سریع
• خسته شدن
• وجود سبکی خفیف در سر
• داشتن عرق به میزان کم

اما چنان چه تپش قلب با علائم زیر همراه بود باید جهت بررسی بیشتر به پزشک مراجعه نمایید:

• داشتن تعریق زیاد از حد
• وجود سرگیجه یا غش کردن
• شدید بودن تنگی نفس
• وجود درد قفسه سینه
• داشتن اختلال در هوشیاری

تشخیص دادن تپش قلب ناگهانی

پزشک شما ممکن است از ابزارهای تشخیصی مختلفی برای کمک به تشخیص بیماری شما استفاده کند.

برای تشخیص تپش قلب، پزشک ابتدا با استفاده از گوشی پزشکی به صدای قلب گوش می‌دهد و در مورد سابقه پزشکی شما سؤال می‌پرسد.

گاهی اوقات بیماری‌هایی مانند بزرگ شدن غده تیروئید می‌تواند باعث تپش قلب شود، به همین دلیل علائم این نوع بیماری‌ها نیز باید بررسی شود.

اگر پزشک به علائم آریتمی قلب یا سایر بیماری‌های قلبی مشکوک باشد، از آزمایش‌های زیر یا حتی تست ورزش قلب برای تشخیص دقیق‌تر استفاده می‌کند که بهترین راه برای تشخیص انسداد شریان قلب نیز هستند.

هولتر ریتم

در شرایطی که تپش قلب ناگهانی به صورت مکرر رخ بدهد پزشک متخصص برای بررسی بیشتر این موضوع از هولتر قلب استفاده می کند.

هولتر ریتم به دستگاهی می گویند که قابلیت حمل داشته و مدت زمان ۲۴ الی ۴۸ ساعته می توان آن را در جیب یا کیسه ای اطراف گردن و کمر نگهداری و حمل کرد.

الکترود هایی هولتر و قفسه سینه را به هم وصل کرده و ریتم قلب را اندازه گیری می نماید.

نوعی مانیتور پایش رویداد نیز وجود دارد که مدت زمان طولانی مثلا حدود یک ماه با فرد بوده و هر زمان فرد حس تپش قلب داشت می تواند آن را فعال نماید.

نوار قلب

ابزار تشخیصی که الکتروکاردیوگرام یا نوار قلب نامیده می‌شود، برای ثبت فعالیت الکتریکی قلب از الکترودهای کوچکی جهت تشخیص بیماری و علت استفاده می شود.

پزشک متخصص قلب و عروق می‌تواند از اطلاعات جمع‌آوری‌شده برای تشخیص اینکه آیا ناهنجاری‌های قلبی در بیماری شما نقش خواهد داشت یا نه، استفاده کند.

تست ورزش

این آزمایش عملکرد قلب را در زمانی که ضربان قلب بالاتر از حد معمول است ارزیابی می کند.این کار معمولاً با دویدن روی تردمیل و افزایش ضربان قلب انجام می شود.

آزمایش‌های تصویربرداری

تصویربرداری می‌تواند برای ارزیابی هرگونه ناهنجاری ساختاری در قلب شما که ممکن است در بیماری شما نقش داشته باشد، استفاده شود.

آزمایش‌های تصویربرداری احتمالی می‌تواند شامل اکوکاردیوگرافی، سی‌تی‌اسکن و MRI باشد.

آزمایش‌های آزمایشگاهی

امکان دارد آزمایش خون برای تعیین اینکه آیا بیماری شما ناشی از چیزی مانند عدم تعادل الکترولیت یا بیماری تیروئید می باشد، تجویز شود.

پس از تشخیص، پزشک شما با شما همکاری خواهد کرد تا برنامه‌ای برای درمان و مدیریت بیماری شما تهیه کند.

آیا امکان پیشگیری از تپش قلب وجود دارد؟

برای مراقبت از قلب، باید کارهایی مانند ورزش منظم، رعایت رژیم غذایی مناسب و حفظ وزن متعادل را انجام دهید.

علاوه بر این، برنامه‌ریزی کنید تا به طور منظم برای معاینه نزد پزشک بروید.

این اقدام نه تنها به تشخیص به‌موقع تپش قلب کمک می‌کند، بلکه می‌تواند مشکلاتی مانند کلسترول بالا یا ناهنجاری‌های فشار خون را نیز زودتر شناسایی کند.

اگر قبلاً به بیماری قلبی مبتلا شده‌اید، باید وضعیت خود را به دقت زیر نظر داشته و به برنامه درمانی پایبند باشید.

طبق دستور پزشک، داروها، به ویژه داروهای کنترل تپش قلب، را منظم مصرف کنید و علائم جدید یا تشدید یافته را فوراً گزارش دهید.

برخی نکات پیشگیرانه اضافی برای حفظ سلامت قلب و کاهش احتمال بروز تپش قلب عبارتند از:

• راه‌هایی برای کاهش استرس پیدا کنید، مانند یوگا یا مدیتیشن.
• مصرف کافئین را محدود کنید، زیرا مصرف بیش از حد می‌تواند ضربان قلب را افزایش دهد.
• میزان مصرف الکل را کنترل کنید؛ برای زنان و مردان بالای ۶۵ سال، حداکثر یک بار در روز توصیه می‌شود.
• سیگار را ترک کنید، زیرا سیگار کشیدن ضربان قلب را افزایش می‌دهد و ترک آن به تنظیم آن کمک می‌کند.
• قبل از مصرف هر دارو، از عوارض جانبی احتمالی آن آگاه شوید، چرا که برخی داروها می‌توانند بر سرعت ضربان قلب تأثیر بگذارند.

درمان تپش قلب

درمان تپش قلب به علت آن بستگی دارد، اغلب اوقات بی‌ضرر هستند و خود به خود از بین می‌روند. در این موارد، هیچ درمانی لازم نیست.

اگر پزشک شما نتواند علت قطعی را پیدا کند، احتمالاً پیشنهاد می‌کند از چیزهایی که ممکن است باعث تحریک آن شوند، اجتناب کنید. راهکارهای درمانی ممکن است شامل موارد زیر باشد:

کاهش استرس و اضطراب از طریق تمرینات آرامش‌بخش، یوگا، تای چی، بیوفیدبک، تصویرسازی هدایت‌شده و آروماتراپی.

قطع مصرف برخی غذاها، نوشیدنی‌ها و سایر مواد، از جمله الکل، نیکوتین، کافئین و مواد مخدر.

از داروهایی که به عنوان محرک عمل می‌کنند، خودداری کنید.امکان دارد لازم باشد از داروهای سرفه و سرماخوردگی و برخی مکمل‌های غذایی و گیاهی خودداری کنید.

اگر تغییرات سبک زندگی کمکی نکند، پزشک شما ممکن است دارو تجویز کند. گاهی اوقات، این دارو ممکن است یک مسدودکننده بتا یا مسدودکننده کانال کلسیم باشد.

اگر پزشک علتی برای این مشکل پیدا کند، بر درمان علت آن تمرکز خواهد کرد.

در صورتی که علت یک داروی خاص باشد، ممکن است داروی دیگری را برای جایگزینی آن پیشنهاد کند.

اگر تپش قلب به صورت آریتمی ظاهر شود، ممکن است نیاز به مصرف دارو یا انجام یک عمل خاص داشته باشید.

داروی تپش قلب

پزشک ممکن است از داروهای ضد آریتمی مانند مسدودکننده‌های بتا و مسدودکننده‌های کانال کلسیم برای درمان استفاده کند.

این داروها بی‌خطر هستند. اما گاهی اوقات به طور مؤثر عمل نمی‌کنند. در این شرایط، داروهای ضد آریتمی قوی‌تری تجویز می‌شود.

تأثیر آلپرازولام بر قلب نیز مانند آسپرین است، رگ‌های خونی را شل می‌کند و جریان خون را افزایش می‌دهد.

اگرچه هنوز برای اطمینان از درمان تپش قلب خیلی زود است، اما مصرف قرص متورال برای تپش قلب و از بین بردن علت تپش قلب مداوم نیز می‌تواند با تجویز پزشک متخصص همچون دکتر صدف اصفهانی مفید باشد.

اصلاح سبک زندگی برای درمان تپش قلب

کم آبی بدن یکی از دلایل شایع ضربان قلب نامنظم است. زمانی که بدن دچار کم آبی شود، خون غلیظ‌تر می‌شود و قلب باید با قدرت بیشتری پمپاژ کند تا باعث حرکت در رگ ها شود.

این فرآیند باعث ضربان قلب نامنظم می‌شود. اگر متوجه شدید که ادرار شما غلیظ و تیره است، مایعات بیشتری بنوشید تا از تپش قلب جلوگیری کنید.

یک ماده فعال مهم در زالزالک وجود دارد که برای کمک به تسکین مشکلات گوارشی و فشار خون بالا استفاده می‌شود.

عصاره زالزالک یک ترکیب طبیعی است که در کاهش تپش قلب مؤثر است.

پیروی از یک رژیم غذایی مغذی و متعادل، راه دیگری برای غلبه بر تپش قلب است. یک رژیم غذایی متعادل شامل غذاهای زیر است:

• میوه‌های تازه
• سبزیجات
• غلات کامل
• پروتئین بدون چربی
• چربی‌های سالم مانند آجیل و ماهی

برای کاهش خطر ابتلا به مشکلات قلبی، مصرف غذاهای زیر را به حداقل برسانید:

• چربی‌های اشباع
• چربی‌های ترانس
• نمک
• شکر
• غذاهای فرآوری شده و بسته‌بندی شده

درمان‌ خانگی برای تپش قلب

بهترین راه برای درمان تپش قلب در خانه، اجتناب از محرک‌هایی است که علائم شما را تحریک می‌کنند. بنابراین:

استرس خود را کاهش دهید. هر روز قبل از رفتن به محل کار، تکنیک‌های آرامش‌بخش مانند مدیتیشن، یوگا یا تنفس عمیق را تمرین کنید.

از محرک‌ها اجتناب کنید. کافئین، نیکوتین، برخی داروهای سرماخوردگی و نوشیدنی‌های انرژی‌زا می‌توانند ضربان قلب شما را سریع یا نامنظم کنند.

از مصرف داروهای غیرقانونی خودداری کنید. برخی داروها مانند کوکائین و آمفتامین می‌توانند باعث تپش قلب شوند.

برخی از گیاهان دارویی، مانند موارد زیر، برای تسکین تپش قلب بسیار مؤثر هستند، بنابراین آنها را به صورت چای یا دم‌نوش در برنامه روزانه خود بگنجانید:

• اسطوخودوس
• بابونه
• دارواش
• نارنج
• گل گاوزبان

چه زمانی تپش قلب طبیعی به حساب می‌آید؟

تپش غیرطبیعی قلب بسیار شایع است و اغلب به‌عنوان یک پاسخ طبیعی به استرس یا اضطراب در نظر گرفته می‌شود.

هر فرد ممکن است در شرایطی خاص دچار تپش قلب شود.

مطالعه‌ای نشان داده است که ۱۶ درصد از مراجعات به پزشکان به دلیل تپش قلب صورت می‌گیرد و این عارضه دومین دلیل مراجعه به متخصص قلب و عروق محسوب می‌شود.

شایع‌ترین شرایطی که افراد در آن دچار تپش قلب می‌شوند عبارتند از:

• هنگام دراز کشیدن: خوابیدن به پهلو ممکن است فشار بر قفسه سینه را افزایش دهد.
• در طول روز: اگر در طول روز تپش قلب طولانی یا مکرر دارید، با پزشک مشورت کنید، زیرا تپش قلب طبیعی نباید بیش از چند ثانیه طول بکشد.
• همراه با اضطراب: تپش قلب بخشی از واکنش طبیعی بدن به اضطراب یا ترس است.
• در دوران بارداری: در بارداری، ضربان قلب و گردش خون برای حمایت از جنین افزایش می‌یابد. تپش قلب در این شرایط معمولاً طبیعی است و عوارضی به همراه ندارد.

چه زمانی بابت تپش قلب باید به پزشک مراجعه کرد؟

تپش قلب های ناگهانی معمولا خود به خود رفع شده و مشکلی را ایجاد نمی کنند.

چنان چه تپش قلب همراه با علائم زیر بود باید سریعا به پزشک متخصص قلب با تجربه و حاذقی همچون دکتر صدف اصفهانی مراجعه نمود:

مراجعه به پزشک

• داشتن تپش قلب مکرر به صورتی که قبلا آن را تجربه نکرده باشید.
• داشتن تپش قلب همراه با خستگی به صورت غیر عادی
• وجود تپش قلب در فردی که بیماری قلبی دارد.
• نگران بودن از وجود تپش قلب
• داشتن تپش قلب به صورتی که میزان تحمل فعالیت را در فرد کم کند.

مراجعه به اورژانس

• وجود تپش قلبی که همراه با درد در قفسه سینه است.
• وجود تپش قلب همراه با نفس تنگی بسیار
• وجود تپش قلبی که ادامه دار بوده و قطع نمی گردد.
• داشتن تپش قلبی که با سرگیجه زیاد همراه باشد.